Zázračná melounová jadérka. Udělejte si z nich čaj a nebudete litovat

Vezměte melounová jadérka a uvařte je: Výsledek vás šokuje

Všichni z nás máme rádi červený meloun, a zvláště během horkých letních dnů. Naproti tomu o jeho jadérka příliš nestojíme. Obvykle je považujeme za odpad a vyhazujeme.

Když vám však prozradíme, co melounová jadérka obsahují a jaké jsou jejich zdravotní přínosy, už je určitě nevyhodíte.

Jedním z jejich největších přínosů je vliv na zlepšení trávení. Musí však být rozdrcena, jinak střevy jen celé projdou, aniž bychom zužitkovali jejich obsah. Další podmínkou pro absorpci některých látek je to, že se musí uvařit. I bez vaření získá tělo mnohé vitamíny a minerály, ale ostatní důležité substance zůstanou nevyužity.

Zdravotní přínosy melounových jadérek

Z množství zdravotních přínosů jmenujme alespoň ty nejdůležitější:

  • vysoký obsah vlákniny podporuje trávicí systém
  • odstraňují střevní parazity
  • léčí záněty v trávicím traktu
  • regenerují játra po žloutence
  • pozitivně ovlivňují svaly
  • zlepšují paměť
  • rozšiřují krevní cévy a snižují krevní tlak
  • působí diureticky (odstraňují nahromaděnou vodu z těla a otoky)

Jejich blahodárný vliv na močový systém je hlavním důvodem, proč mnozí lékaři doporučují melounová jadérka při problémech s močovým měchýřem a močovými cestami. Navíc dokáží odstraňovat, případně podporovat vyplavování ledvinových kamenů.

Co obsahují melounová jadérka

Melounová jadérka obsahují vysoké množství látky zvané citrulin. Jde o organickou sloučeninu se silnými antioxidačními účinky.

Tato substance také rozšiřuje cévy, snižuje vysoký krevní tlak, předchází angíně pectoris a ateroskleróze. Tím vším zajišťuje výrazně lepší prokrvení těla a celkově podporuje činnost kardiovaskulárního systému.

Kromě toho melounová jadérka obsahují i vysoké množství dalších nutričních látek, jako jsou: železo, hořčík, vápník, mangan a vitamíny A, B-komlex a C.

Recept na domácí čaj z melounových jadérek

Na přípravu čaje budete potřebovat tyto suroviny.

4 polévkové lžíce melounových jadérek

1,5 až 2 litry vody

Příprava

Postupujte následovně:

1. Melounové jadérka nejprve rozdrťte nebo rozemelte.

2. Pak je vložte do hrnce, zalijte vodou, zakryjte pokličkou a vařte 15 minut na mírném ohni.

3. Po dovaření čaj sceďte a nechte vychladnout.

Užívání

Připravený čaj pijte v průběhu dne. Vyrobené množství si rozdělte na 2 dny. Pak si dejte jeden den pauzu a znovu 2 dny pijte.

Čaj užívejte tímto způsobem několik týdnů.

Doporučení na závěr

Doporučujeme vám, abyste si melounová jadérka odkládali postupně v průběhu léta, protože toto ovoce není dostupné vždy. Pokud jej mají i z dovozu, v zimě bývá poměrně drahé.

Alternativou je kupovat si přímo jadérka, ta se však dají dostat jen v některých specializovaných obchodech se zdravou výživou, případně je nemusí mít vždy na skladě.

Zdroj: Vylectese.cz

  •  

Mohlo by se vám líbit...

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *